katrin

  • Calcium

    Mehr als Knochenfutter! Aber wusstest du, dass Calcium auch dein Herz schlagen lässt, deine Muskeln steuert und sogar bei der Blutgerinnung mitredet?In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen eines völlig unterschätzten Mineralstoffs. Du erfährst:
– wie viel Calcium du wirklich brauchst
– welche Lebensmittel echte Calcium-Champions sind
– was deine Aufnahme bremst (Spoiler: dein Kaffee vielleicht)
– und

    Read more